您现在的位置： | 主页>美体>丰胸>

书本健胸操 3步修炼美胸

来源：互联网       作者：火枫叶       时间：2008-05-23       点击：

　　总是嫌自己胸部平平, 先天条件差啊~ 其实后天锻炼可是很重要的! 不然的话, 也许丰满的胸部也会下垂哦! 来, 去找2本重量相等的书或者是本子, 一起就来作书本键胸操!


点击图片进入下一页
书本健胸操 3步炼美胸第一步



点击图片进入下一页

书本健胸操 3步炼美胸第二步

　　第二步：双手拿书慢慢抬起至手臂平行与地面, 打开至2臂为一条直线，努力感觉胸部的运动扩张。



点击图片进入第一页

书本健胸操 3步炼美胸第三步

　　第三步：一张一合为一次, 连续作30次。


上一篇：唐林教你丰胸美胸操 下一篇：洗澡时做操 既减肥又美胸
相关文章
·美胸塑形操 重塑完美胸型
·丰胸食品 做女人"挺好"
·丰胸小方案 做傲挺女人
·美胸美腿收腹瘦腰健身球操
·终极丰胸秘招 让你不太平
·简易动作塑造丰胸细腰
·塑造胸部曲线须注意细节